Woda z cytryną na detoks i kamień w czajniku: co z tych przekonań ma pokrycie w faktach

Oczyszczanie bez cudów

Wielu osobom wydaje się, że szklanka wody z cytryną wypita na czczo pomaga pozbyć się toksyn. Dietetyczka tłumaczy jednak, że dodatek cytryny nie zmienia mechanizmów, dzięki którym organizm sam usuwa zbędne substancje (Woda z cytryną odchudza i oczyszcza? Dietetyczka obala znane mity – kobieta.wp.pl). Z tego samego powodu napój nie pomaga też schudnąć.

Woda źródlana czy mineralna

Popularne jest też przekonanie, że woda źródlana gorzej nawadnia niż mineralna. Ta teza nie ma potwierdzenia. Znaczenie ma całkowita ilość płynów wypita w ciągu dnia, a nie skład podany na etykiecie.

Kamień w czajniku

Osad pojawiający się w czajniku budzi obawy wielu osób. Dietetyczka zaznacza, że kamień nie jest szkodliwy dla zdrowia, choć regularne czyszczenie urządzenia pozostaje istotne ze względów higienicznych.

Gazowana woda i kości

Bąbelki gazowanej wody nie odbierają organizmowi wapnia i nie osłabiają kości, mimo że w sieci krąży takie przekonanie. Nie ma więc powodu, by rezygnować z tego napoju.

Źródła

• Woda z cytryną odchudza i oczyszcza? Dietetyczka obala znane mity – kobieta.wp.pl