Kalkulator insulinooporności HOMA-IR i wskaźnika QUICKI
HOMA-IR to wskaźnik insulinooporności liczony z dwóch wyników na czczo: glukozy i insuliny. Wynik poniżej 1 oznacza dobrą insulinowrażliwość, od 2 - podejrzenie insulinooporności. Wpisz wartości z wydruku laboratorium; jednostkę glukozy możesz przełączyć.
Wynik HOMA-IR
2,34
Podejrzenie insulinooporności
Wskazana konsultacja lekarska.
- QUICKI
- 0,336poniżej 0,339 - obniżona insulinowrażliwość
- Glukoza
- 95 mg/dl = 5,27 mmol/l
Twój wynik wskazuje na ryzyko insulinooporności. Pokaż go diabetologowi lub endokrynologowi; dietetyk pomoże ułożyć dietę o niskim indeksie glikemicznym.
Diabetolodzy i dietetycy kliniczni z katalogu →To tylko symulacja - nie diagnoza, nie zalecenie leczenia ani dawkowania.
Wynik pochodzi ze wzoru i wpisanych danych, więc może nie pasować do Twojej sytuacji. Zanim zmienisz dietę, leczenie albo podasz lek (zwłaszcza dziecku), skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Wynik ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i jest jedynie sugestią. Nie zastępuje porady lekarskiej ani farmaceutycznej, badania ani diagnostyki laboratoryjnej i nie służy do samodzielnego leczenia. Normy laboratoriów i zalecenia lekarza mają pierwszeństwo; przed podaniem leku przeczytaj ulotkę. Właściciel serwisu nie ponosi odpowiedzialności za decyzje zdrowotne podjęte na podstawie wyniku ani za skutki zastosowania kalkulatora. W razie niepokojących objawów skontaktuj się z lekarzem, w nagłych przypadkach dzwoń pod 112.
Tabela norm klinicznych i przykładowych wyników
| Profil | Glukoza | Insulina | HOMA-IR | QUICKI | Interpretacja |
|---|---|---|---|---|---|
| Szczupła osoba aktywna | 82 mg/dl (4,6 mmol/l) | 4 µU/ml | 0,81 | 0,397 | Optymalny |
| Norma laboratoryjna | 90 mg/dl (5,0 mmol/l) | 8 µU/ml | 1,78 | 0,350 | Graniczny |
| Wynik graniczny | 95 mg/dl (5,3 mmol/l) | 10 µU/ml | 2,34 | 0,336 | Podejrzenie insulinooporności |
| Podejrzenie insulinooporności | 100 mg/dl (5,5 mmol/l) | 12 µU/ml | 2,96 | 0,325 | Insulinooporność |
| Insulinooporność | 110 mg/dl (6,1 mmol/l) | 18 µU/ml | 4,88 | 0,303 | Insulinooporność |
| Wskaźnik | Zakres | Interpretacja |
|---|---|---|
| HOMA-IR | < 1,0 | Optymalny - wysoka insulinowrażliwość |
| HOMA-IR | 1,0-1,99 | Graniczny - warto zweryfikować dietę i aktywność |
| HOMA-IR | 2,0-2,5 | Podejrzenie insulinooporności - konsultacja lekarska |
| HOMA-IR | > 2,5 | Insulinooporność kliniczna |
| QUICKI | < 0,339 | Obniżona insulinowrażliwość (Katz 2000) |
Wzory
- HOMA-IR = glukoza na czczo [mmol/l] × insulina na czczo [µU/ml] ÷ 22,5 (to samo co glukoza [mg/dl] × insulina ÷ 405).
- QUICKI = 1 ÷ (log₁₀ insuliny [µU/ml] + log₁₀ glukozy [mg/dl]).
- Przeliczenie: 1 mmol/l glukozy = 18,0182 mg/dl.
- Interpretacja zakresów to progi stosowane w polskiej praktyce klinicznej; normy laboratoriów mogą się różnić.
Stałe wzory kliniczne z recenzowanych publikacji - bez danych zewnętrznych, nie wymagają aktualizacji. Obliczenia wykonywane są w przeglądarce; nie zapisujemy wpisanych wyników.
Metodologia kliniczna i źródła naukowe
- Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS i in. Homeostasis model assessment: insulin resistance and β-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412-419. doi.org/10.1007/BF00280883
- Katz A, Nambi SS, Mather K i in. Quantitative insulin sensitivity check index: a simple, accurate method for assessing insulin sensitivity in humans. J Clin Endocrinol Metab. 2000;85(7):2402-2410. doi.org/10.1210/jcem.85.7.6661
Stan na 5.11.2026.
Najczęstsze pytania
Jaki wynik HOMA-IR świadczy o insulinooporności?
Wynik od 2,0 nasuwa podejrzenie insulinooporności, a powyżej 2,5 przyjmuje się ją za kliniczną. Poniżej 1,0 to wartość optymalna. Np. glukoza 100 mg/dl i insulina 12 µU/ml dają HOMA-IR 2,96.
Jak policzyć HOMA-IR, gdy glukoza jest w mmol/l?
Pomnóż glukozę w mmol/l przez insulinę w µU/ml i podziel przez 22,5. Np. 5,5 mmol/l × 10 µU/ml ÷ 22,5 = 2,44. Dla glukozy w mg/dl dzielnik wynosi 405.
Czy przed badaniem do HOMA-IR trzeba być na czczo?
Tak - oba wyniki muszą pochodzić z jednego pobrania krwi na czczo (8-12 godzin bez jedzenia). Wynik po posiłku zawyża HOMA-IR i nie nadaje się do tego wzoru.